Joga po atviru dangumi

Joga po atviru dangumi

Karantinui užvėrus namų duris, daugelis mūsų tapo pasyvesni. Kasdienėje rutinoje įsivyravo nejudrumo įprotis – daugiau laiko praleista sėdint prie kompiuterio, gulint prieš televizoriaus ekraną, mažiau laiko skirta fiziniam aktyvumui. Gyvenimui pamažu grįžtant į įprastą ritmą, pats metas daugiau dėmesio skirti savo kūno puoselėjimui, atsikratyti raumenų bei sąnarių sąstingio, pagerinti bendrą savijautą.

Kviečiame į jogos užsiėmimus. Tai galimybė pasisemti energijos, įgauti pozityvios pasaulėžiūros, atrasti daugiau vidinės pilnatvės. Užsiėmimų metu kuriama kūno pusiausvyra, ugdant ir derinant jėgą bei lankstumą, gerėja laikysena, stiprėja imunitetas, kūnas tampa žvalesnis.

Treniruotės vyksta sanatorijos „Gradiali“ 8 aukšto terasoje po atviru dangumi:

  • trečiadieniais 18:00 val. su trenere Raminta
  • šeštadieniais 11:00 val. su trenere Gerda

Būtina išankstinė registracija, tel. +370 667 22801 arba e.paštu info@gradiali.com

Vietų skaičius grupėje ribotas (iki 10 asmenų), tad paskubėkite rezervuoti vietą sau!

Kainos:

1 užsiėmimas – 10 Eur. / 5 užsiėmimai – 45 Eur.

Sanatorijos svečiams vienos treniruotės kaina 6 Eur.

Rekomenduojame ateiti jau vilkint jogai tinkamą aprangą, o kilimėliais bei kita reikiama įranga pasirūpinsime mes. Prieš užsiėmimą patartina 1 val. būti nevalgius.

Iki susitikimo!