Лечебная релаксация

Добровольная или принудительная способность организма расслабить мышцы и снять напряжение тела (физическое расслабление), и / или способность устранить психологическое и душевное напряжение, успокоиться, войти в состояние покоя (психическое расслабление). Релаксация — безопасное и эффективное средство снятия стресса и улучшения качества жизни.

Во время проведения упражнений по релаксации, человек обучается сознательно расслабляться, а регулярно практикуясь, восстанавливаются физиологические и психологические ресурсы организма, поэтому улучшается физическое и психологическое самочувствие, человек становится менее тревожным, более самоуверенным.

Во время расслабления:

• Уменьшается мышечное напряжение;
• Дыхание становится реже;
• Снижается  кровяное давление;
• Уменьшается активность головного мозга;
• Ритм сердца становится реже.

Предоставляемая упражнениями по релаксации польза:

• Помогает предотвратить истощение организма или умственной деятельности, потому что слишком сильное, длительное или постоянное напряжение разрушает наши адаптивные механизмы;
• Способствует лечению заболеваний, связанных со стрессом;
• Помогает устранить болезненное беспокойство и его психологические и физиологические проявления.

Добровольная или принудительная способность организма расслабить мышцы и снять напряжение тела (физическое расслабление), и / или способность устранить психологическое и душевное напряжение, успокоиться, войти в состояние покоя (психическое расслабление). Релаксация — безопасное и эффективное средство снятия стресса и улучшения качества жизни.

Во время проведения упражнений по релаксации, человек обучается сознательно расслабляться, а регулярно практикуясь, восстанавливаются физиологические и психологические ресурсы организма, поэтому улучшается физическое и психологическое самочувствие, человек становится менее тревожным, более самоуверенным.

Во время расслабления:

• Уменьшается мышечное напряжение;
• Дыхание становится реже;
• Снижается  кровяное давление;
• Уменьшается активность головного мозга;
• Ритм сердца становится реже.

Предоставляемая упражнениями по релаксации польза:

• Помогает предотвратить истощение организма или умственной деятельности, потому что слишком сильное, длительное или постоянное напряжение разрушает наши адаптивные механизмы;
• Способствует лечению заболеваний, связанных со стрессом;
• Помогает устранить болезненное беспокойство и его психологические и физиологические проявления.

Это использование эфирных и растительных масел для лечения и профилактики заболеваний. В ароматерапии используются эфирные масла, полученные при фракционной дистилляции ароматических растений (апельсиновые цветы, чайное дерево, тимьян, можжевельник, лаванда, мята, ромашка и др.). Это концентрированные, биологически активные, летучие фитоорганические растительные соединения. В целях повышения эффективности процедур происходит воздействие не только на обоняние (смеси эфирных масел), но и зрение (цветное освещение), а также слух (специальные музыкальные произведения). В санатории используются четыре вида ароматерапевтических смесей.

Лечебный эффект: оказывает антибактериальное, противовирусное действие, уменьшает воспалительные процессы, облегчает дыхание, расслабляет напряженные мышцы, снимает боль, успокаивает или активизирует (зависит от эфирных масел), нормализует баланс вегетативной нервной системы, укрепляет иммунную систему, улучшает настроение, самочувствие и сон, снижает частоту сердечных сокращений, снижает артериальное давление.

Это глубокая релаксационная звуковая терапия, основанная на бинауральных ритмах. Во время процедуры мозг через слух подвергается воздействию сигналов различной частоты, которые уравновешивают, гармонизируют деятельность левого и правого полушарий, и оба полушария мозга начинают функционировать одинаково и согласованно. В музыку, которая звучит во время релаксации, вплетены специальные частотные сигналы, которые проходят через наушники и помогают расслабиться и отдохнуть. В санатории применяются четыре типа бинауральной релаксации: глубокая релаксация; оздоровление, музыкальная (классическая / релаксационная), точечная релаксация.

Оздоровительное воздействие: нормализует деятельность мозга, улучшает концентрацию внимания, повышает творческий потенциал, снижает частоту сердечных сокращений, снижает артериальное давление, снижает беспокойство, улучшает настроение и самочувствие, улучшает качество сна, расслабляет напряженные мышцы, ускоряет процесс выздоровления.